Ankerplatz- Yoga für Dich!

Ankerplatz – Yoga für Dich! ist ein kleines, von Diana Maria Kranz geführtes Yogoangebot in Oyten bei Bremen. Die Kurse finden in der Praxis im Wiesengrund am Oyterdamm 62 statt und richten sich an Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungsstufen, von Anfängerinnen und Anfängern bis hin zu regelmäßig Praktizierenden.

Im Mittelpunkt stehen ruhige, körperlich achtsam ausgerichtete Yogaformen. Sanftes Yoga verbindet konzentrierte Körperpraxis mit Atemkontrolle, Meditation und Tiefenentspannung. Yin Yoga legt den Schwerpunkt auf das lange Halten von Körperhaltungen, um Faszien, Muskeln und Bänder tief zu dehnen und das Nervensystem zu beruhigen. Ergänzt wird das Angebot durch Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannungspraxis, die einen Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlaf anstrebt.

Ein besonderes Profil erhält das Angebot durch den Schwerpunkt Yoga bei Krebs. Diana Kranz ist zertifizierte Yoga-und-Krebs-Trainerin und begleitet Betroffene in Einzel- und Gruppensessions, abgestimmt auf Therapiephase und individuelle Belastbarkeit. Die Kurse werden in festen Kursblöcken angeboten, gelegentlich auch als besondere Einheit im Freien. Ergänzend bietet das Studio Entspannungsmassagen an.