Anna Hekimian Pilates

Anna Hekimian Pilates propose des cours de Pilates animés par Anna Hekimian, professeure certifiée depuis seize ans. Titulaire des certifications Stott Pilates Mat et Reformer ainsi que d'une reconnaissance européenne EREPS, Anna a également une formation en danse classique et moderne. Elle enseigne dans deux lieux en région parisienne : au 56 rue de Dunkerque dans le 9e arrondissement de Paris, et au 45 avenue de la Marne à Asnières-sur-Seine.

L'offre comprend des cours collectifs en présentiel ou en visioconférence via Zoom, ainsi que des cours privés individuels ou en duo à domicile ou sur le lieu de travail. Les séances collectifs durent une heure et s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants intermédiaires ou avancés. Un accompagnement est proposé aux personnes présentant des douleurs chroniques, des séquelles traumatiques ou des difficultés motrices plus importantes. Des interventions en entreprise sont également disponibles.

La méthode Pilates enseignée met l'accent sur le renforcement des muscles profonds, la correction posturale, la mobilité articulaire et la gestion des douleurs quotidiennes ou post-traumatiques. Chaque séance commence par un échauffement du dos suivi d'un travail progressif alliant gainage abdominal, souplesse et respiration. Les cours sont réservables en ligne via le système de planification intégré au site.