Antalgym

Antalgym est une méthode de gym douce élaborée en collaboration avec des kinésithérapeutes, dont l'objectif principal est la prévention de pathologies courantes plutôt que la performance sportive. Elle s'inscrit dans une démarche de bien-être corporel accessible à tous les âges et à tous les niveaux, y compris aux personnes porteuses de prothèses de hanche ou de genou, aux travailleurs sédentaires ou exposés à des mouvements répétitifs, aux jeunes adoptant de mauvaises postures, aux sportifs souhaitant limiter les troubles musculo-squelettiques, ainsi qu'aux patients en accompagnement d'un suivi médical.

Les séances s'appuient sur une centaine d'exercices et de postures utilisant le mur et le sol comme références, travaillant la souplesse, la respiration, l'équilibre et la relaxation. Les groupes sont volontairement limités à huit à dix personnes afin de permettre une correction précise des postures. Des cours en ligne sont également proposés par des animatrices certifiées, accessibles depuis chez soi avec un tapis et un ordinateur équipé d'une webcam.

Antalgym propose aussi des stages et une formation pour devenir animateur de la méthode. L'organisme est une SARL immatriculée à Limoges, dont le siège est situé avenue de Landouge. La méthode a été relayée par plusieurs médias régionaux et nationaux, dont France 3 et Le Point.