AO Performance Center

AO Performance Center i Hammarby Sjöstad erbjuder personlig träning och rehabilitering med ett helkroppsperspektiv grundat i över två decenniers erfarenhet av Andreas Öhgren. Centret arbetar med styrka, funktionell träning och fascia-baserad rörelseträning, och kombinerar prestationsutveckling med rehabilitering i samma koncept.

Träningen sker på plats i Stockholm och leds av certifierade coacher och personliga tränare som arbetar enligt AO-metodiken. Gruppstorlekarna är små och upplägget är instruktörsledt, vilket ger ett individuellt anpassat upplägg snarare än ett standardiserat träningsschema.

Det som skiljer AO Performance Center från mer generella träningsstudior är den djupa integrationen av fasciavetenskap och systembaserad rörelseintelligens i den praktiska träningen — en metodik som annars främst undervisas på specialiserade kurser för terapeuter och coacher.

Passar dig som söker målinriktad träning eller rehabilitering under kvalificerad handledning, och som vill förstå kroppen på ett djupare plan än vad en vanlig gymvistelse erbjuder.