Ariane Grebenstein Wechseljahreberatung

Ariane Grebenstein bietet in Dresden-Äußere Neustadt eine Kombination aus Wechseljahreberatung und Yoga an. Im Mittelpunkt steht die individuelle Begleitung von Frauen, die sich in der Phase der Wechseljahre befinden oder sich vorausschauend auf diese Lebensphase vorbereiten möchten. Die Beratung basiert auf wissenschaftlich fundiertem Wissen zu hormonellen Veränderungen, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Knochendichte. Ziel ist es, körperliche Signale einzuordnen, verständliche Orientierung zu geben und alltagstaugliche Strategien zu entwickeln.

Das Yogaangebot ergänzt die Beratung und findet in bewusst kleinen Gruppen statt. Auf dem Programm stehen unter anderem Hormon-Yoga, Hatha-Yoga sowie Einzel-Yogasessions. Die Kombination aus Bewegung und Atemarbeit soll Stressabbau, Regeneration und innere Balance fördern. Ergänzend werden Workshops, Themenabende und Retreats geplant, die fachliches Wissen mit persönlichem Austausch verbinden.

Die Zusammenarbeit beginnt mit einem kostenfreien Kennlerngespräch, an das sich ein individuelles Erstgespräch sowie weiterführende Begleitungspakete oder Einzelstunden anschließen können. Buchungen laufen über die Plattform Fyndery; Sitzungen sind sowohl online als auch vor Ort möglich. Gutscheine für alle Angebote sind ebenfalls erhältlich.