Arts Martiaux de l'Est Bartenheim

Arts Martiaux Bartenheim est un club affilié au réseau Arts Martiaux de l'Est, basé à Bartenheim en Alsace. Il propose deux disciplines distinctes orientées vers la self-défense, accessibles aux adultes sans expérience préalable dans les sports de combat.

La première discipline, l'ACDS (Académie Citoyenne de Défense en Situation), est une méthode globale de sécurité personnelle qui aborde la prévention, la gestion du danger et les réponses adaptées à une agression. Elle intègre une dimension psychologique et situationnelle, permettant aux pratiquants de comprendre le processus de la violence et d'y répondre de manière proportionnée. Les séances se déroulent en tenue de ville, sans équipement spécifique, et sont ouvertes en mixité à partir de 16 ans. Les entraînements ont lieu le lundi de 19h à 21h, encadrés par Christian Lehning, instructeur diplômé ACDS et FFKDA.

La seconde discipline, le Self Défense Training, est un système opérationnel combinant des techniques issues de plusieurs arts martiaux : frappes pieds-poings, clés articulaires, projections au sol, contrôle de l'adversaire et défense contre les armes blanches. Ce cursus vise également à renforcer la confiance en soi. Les cours mixtes sont accessibles dès 13 ans et se tiennent le jeudi de 19h à 20h45, sous la direction de Thierry Rees, 5e dan, diplômé FFKDA.