Arts martiaux Qwan Ki Do

L'AOPQKD Boulogne-Billancourt, Association Ouest Parisien de Qwan Ki Do, est un club d'arts martiaux sino-vietnamiens fondé en 1993 et installé au gymnase des Abondances, dans le quartier Parchamp - Albert Kahn à Boulogne-Billancourt. La pratique proposée est le Qwan Ki Do, un art martial d'origine vietnamienne à caractère pluridisciplinaire, qui intègre des techniques de pieds et poings, des projections, des combats au sol, des clés articulaires et des techniques de self-défense.

Les entraînements sont structurés en plusieurs phases : un échauffement incluant étirements et renforcement musculaire, un travail technique en binôme sur des thèmes variés (frappes sur pao, combat souple, techniques spécifiques), puis un travail individuel des quyens, qui sont des enchaînements codifiés reprenant les éléments techniques de la discipline. Les séances s'achèvent par un retour au calme axé sur la respiration et les étirements. Les techniques d'armes traditionnelles font également partie du programme, abordées en stages ou lors d'entraînements spécifiques.

Le club accueille des pratiquants de différents niveaux, chacun progressant à son rythme en fonction de son grade. Les séances ont lieu le lundi et le vendredi de 19h30 à 22h00. L'inscription se fait via un formulaire disponible sur le site du club.