ASC Performance

Das ASC Performance ist ein Fitnessstudio im Göttinger Jahnstadion und gehört zum Angebotsportfolio des ASC 46 e.V., einem etablierten Göttinger Sportverein. Auf rund 180 Quadratmetern stehen moderne Trainingsgeräte für umfassendes Kraft- und Athletiktraining bereit. Ergänzt wird die Innenfläche durch eine knapp 200 Quadratmeter große Outdoor-Trainingszone, die zusätzliche Möglichkeiten für Kraft- und Athletikeinheiten unter freiem Himmel bietet. Zielgruppe sind insbesondere Leistungssportlerinnen und Leistungssportler, die gezielt an ihrer individuellen Entwicklung arbeiten möchten.

Ein besonderes Merkmal des Studios ist die datenbasierte Leistungsdiagnostik mit VALD-Systemen, darunter Kraftmessplatten, Dynamometer und Lichtschranken. Diese ermöglichen eine präzise Analyse von Kraft, Sprungkraft, Schnelligkeit und Belastbarkeit. Die Ergebnisse dienen als Grundlage für individuelle Trainingsempfehlungen, ob zur Leistungssteigerung, zur Verletzungsprävention oder zur Rehabilitation nach Verletzungen.

Das Trainerteam verfügt über sportwissenschaftliche und sporttherapeutische Qualifikationen sowie Erfahrung im Profisport. Neben klassischem Krafttraining gehören sportartspezifisches Ausdauertraining, Athletiktraining, Entspannungs- und Regenerationsmethoden sowie erweiterte Rehabilitationsmaßnahmen zum Leistungsangebot. Trainingsplanung und Coaching können über eine vereinseigene App digital begleitet werden. Ein unverbindliches Probetraining ist nach vorheriger Absprache möglich.