Ashta-studio

Ashta Studio est un espace de bien-être et de mouvement situé au centre-ville de Pau, à proximité de la place Verdun. Le studio est animé par Elena, professeure d'État titulaire du diplôme BP JEPS AF, d'origine russe et établie en France depuis une vingtaine d'années. Elle propose une approche centrée sur la pratique en petits groupes, en séances individuelles ou en duo, ainsi que des interventions en entreprise.

Le programme couvre plusieurs disciplines : fitness (LowerBody, UpperBody, FullBody, MobyStretch), Pilates (niveaux débutant, intermédiaire et avancé), yoga (Hatha, Yin, prénatal et yoga sur chaise) et des cours spécialisés orientés post-thérapie, rééquilibrage musculaire et musculation. Des séances spécifiques comme MamiesFit ou Morning Gym témoignent d'une offre adaptée à des publics variés. Des massages (Deep Tissue, cupping, drainage lymphatique) sont également disponibles sur demande.

La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Eversports. La grille tarifaire 2025 propose un cours à l'unité à 18 €, ainsi que plusieurs formules : abonnement mensuel 4 cours à 55 €, carte 5 cours valable 3 mois à 75 €, cours illimités sur un mois à 95 €, carte 10 cours à 140 € et carte 15 cours à 195 €. Le studio se décrit comme un lieu calme, chaleureux et bien équipé, doté également d'une salle de massage.