Ashtanga House Berlin

Das Ashtanga House Berlin ist eine auf Ashtanga Yoga spezialisierte Shala im Berliner Stadtteil Kreuzberg. Im Mittelpunkt steht der Mysore-Stil, die traditionelle Unterrichtsmethode, bei der Praktizierende ihre individuelle Sequenz im eigenen Tempo üben und dabei persönliche Anleitung erhalten. Die Lehrerinnen und Lehrer, Matias de Biedma und Carola della Croce, sind vom Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) als Level-2-Authorized Teachers autorisiert.

Das Kursangebot umfasst tägliche Mysore-Klassen an den Wochentagen sowie am Sonntag, eine geführte Primary-Series-Klasse jeden Freitag im traditionellen Vinyasa-Count auf Sanskrit, eine wöchentliche Pranayama-Stunde und eine Sitzmeditation. Für Einsteiger ohne Vorerfahrung wird regelmäßig ein zweitägiger Einführungskurs angeboten, der Atemtechnik, die ersten Sequenzen und die Funktionsweise eines Mysore-Raums vermittelt. Die Shala verfügt über Duschen sowie Leihmatten. Unterricht wird auf Deutsch, Englisch und Spanisch erteilt.

Darüber hinaus lädt das Studio regelmäßig international anerkannte Gastreferenten zu Workshops ein und veranstaltet ein jährliches Summer Intensive in der Nähe Berlins. Ein begleitendes Beratungsangebot für Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt rundet das Programm ab.