Ashtanga Yoga Bretagne

Ashtanga Yoga Bretagne (AYB) est une association dédiée à la pratique du yoga dans le Finistère, active de septembre à juin. Elle propose des cours dans trois communes : Douarnenez, Pouldergat et Plozévet, avec des créneaux répartis sur plusieurs jours de la semaine pour s'adapter aux emplois du temps variés.

L'offre pédagogique couvre plusieurs disciplines : le yoga ashtanga vinyasa, pratique dynamique structurée en séries progressives de postures allant du niveau débutant au niveau avancé ; le hatha yoga, plus accessible ; et le yoga sur chaise, adapté aux personnes ayant des contraintes physiques particulières. Des cours exceptionnels de la première série dirigée d'ashtanga, rythmés par le compte en sanskrit, sont également organisés le dimanche, en présentiel ou en ligne via Zoom. L'association propose par ailleurs des stages pour approfondir la pratique et échanger avec d'autres pratiquants.

Pour ceux qui souhaitent enseigner, AYB propose une formation de 200 heures certifiante (YTT 200h), permettant de développer une compréhension approfondie du yoga ou de lancer une activité d'enseignement. L'équipe est composée de quatre enseignants : Aude, Michel, Perine et Sandrine. Un cours découverte payant est disponible pour les nouveaux venus, sous réserve de places disponibles.