Ashtanga Yoga München | Bettina Anner

Bettina Anner bietet in München Ashtanga Yoga nach der Tradition von Sri K. Pattabhi Jois an. Diese klassische Form des Yoga folgt einer festgelegten Abfolge von Körperhaltungen, die mit dem Atem synchronisiert werden und sowohl körperliche Kraft als auch mentale Konzentration fördern. Das Angebot richtet sich an Praktizierende mit unterschiedlichen Erfahrungsstufen.

Neben Gruppenstunden stehen auch Privatstunden zur Verfügung, die eine individuelle Begleitung und Anpassung der Praxis ermöglichen. Bettina Anner ist selbst praktizierende Lehrerin und teilt ihre Erfahrung mit dem Ashtanga-System, das auf einer präzisen Methodik und kontinuierlicher Übung basiert. Ergänzend zum Unterricht stellt sie auf ihrem YouTube-Kanal Meditationsvideos bereit, darunter eine Regenbogenlichtmeditation.

Das Angebot ist ausschließlich auf Ashtanga Yoga spezialisiert und bewusst auf diese traditionelle Praxis ausgerichtet. Interessierte können über die Website Kontakt aufnehmen und sich über Einzel- sowie Gruppenstunden informieren.