Ashtanga Yoga Shala Berlin

Die Ashtanga Yoga Shala Berlin ist ein kleines, auf Ashtanga Yoga spezialisiertes Studio im Berliner Stadtteil Kreuzberg. Im Mittelpunkt steht die traditionelle Unterrichtsform des Mysore Style, bei der die Praxis individuell an die jeweiligen körperlichen Gegebenheiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst wird. Sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch erfahrene Übende finden hier eine fachkundige Begleitung.

Geleitet wird die Shala von Konstanze, die yogatherapeutische Elemente bewusst in den Unterricht einbindet. Der Fokus liegt auf kleinen, konzentrierten Gruppen sowie auf der Förderung von innerer Ruhe, Klarheit und Präsenz. Ergänzend zum Gruppenunterricht werden Einzelsitzungen mit yogatherapeutischem Ansatz angeboten. An bestimmten Dienstagen und Freitagen öffnet die Shala den Raum für eigenständige, unangeleitete Praxis im Rahmen des sogenannten Selfpractice-Formats.

Die Shala befindet sich in einem Hinterhof in der Dieffenbachstraße 36 und ist montags bis freitags von 7 bis 10 Uhr geöffnet. Die Abrechnung erfolgt ausschließlich in bar; eine Zusammenarbeit mit Verbundangeboten wie Urban Sports Club besteht nicht. Es gibt verschiedene Monatsoptionen sowie eine Zehnerkarte.