yogatanika

Yoga Tanika ist ein Yogoangebot in Berlin-Kreuzberg, das von einer Lehrerin aus Slowenien geführt wird, die seit über zwanzig Jahren Yoga praktiziert. Die Kurse finden im GraefeKiezYoga-Studio in der Grimmstraße 19 statt, einem gut ausgestatteten Raum mit Hilfsmitteln wie Bolstern, Blöcken, Gurten, Decken, Stühlen und Seilen.

Das Unterrichtskonzept folgt der Iyengar-Yoga-Tradition mit Schwerpunkt auf präziser Ausrichtung, bewusster Abfolge der Asanas und individuellem Feedback. Im Stundenplan stehen stehende Positionen, Vorwärtsbeugungen, Umkehrhaltungen, Rückbeugen und regenerative Positionen. In der letzten Woche jedes Monats liegt der Fokus auf Pranayama. Die Gruppen sind auf maximal zehn Teilnehmende begrenzt, um eine gezielte Begleitung zu ermöglichen. Unterrichtet wird auf Deutsch.

Aktuelle Kurszeiten sind mittwochs von 20:30 bis 22:00 Uhr und freitags von 17:00 bis 18:30 Uhr. Die Kurse sind für Mitglieder von ClassPass, Wellhub und Urban Sports Club zugänglich. Zusätzlich stehen kostenlose Morgenyoga-Videos auf der Website zur Verfügung, die sich für das Üben zu Hause, im Büro oder auf Reisen eignen.