Ashtanga Yoga

Το Ashtanga Yoga Thessaloniki είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο γιόγκα στη Θεσσαλονίκη, το οποίο παρουσιάζεται ως ο πρώτος χώρος της πόλης όπου η Ashtanga γιόγκα ασκείται μεθοδικά. Ιδρύτρια και δασκάλα είναι η Νατάσα Συμεωνίδου, πιστοποιημένη δασκάλα Ashtanga και Hatha γιόγκα και πιστοποιημένη θεραπεύτρια γιόγκα (Yoga Chikitsaka IYA), με άμεση μαθητεία δίπλα στον Manju Pattabhi Jois και τριάντα χρόνια εμπειρίας στη διδασκαλία.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει καθοδηγούμενα μαθήματα Ashtanga για όλα τα επίπεδα, μαθήματα εξατομικευμένης πρακτικής σε στυλ Mysore και θεραπευτικά τμήματα Hatha για αρχάριους και για όσους επιθυμούν να φροντίσουν μυοσκελετικά προβλήματα ή το άγχος. Στα μαθήματα Hatha χρησιμοποιούνται βοηθήματα όπως τούβλα, ζώνες και καρέκλες, ενώ η συνεδρία κλείνει με pranayama, καθοδηγούμενο διαλογισμό και yoga nidra. Προσφέρονται επίσης ιδιαίτερα μαθήματα και κλειστά τμήματα, δια ζώσης και online, καθώς και ζωντανό online μάθημα την Κυριακή το βράδυ.

Η σχολή διοργανώνει σεμινάρια, όπως εντατικό πρόγραμμα 25 ωρών με θέμα την Ashtanga και τα θεραπευτικά στοιχεία, και πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων 200 ωρών σε τέσσερις ενότητες, με αναγνώριση από τον διεθνή οργανισμό Yoga Alliance. Οι εγγραφές είναι δωρεάν σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς και για κάθε επίπεδο, ενώ για τη συμμετοχή απαιτείται προηγούμενη δήλωση.