Gifts Of Yoga

Το Gifts of Yoga είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο γιόγκα στην Άνω Πόλη της Θεσσαλονίκης, που απευθύνεται αποκλειστικά σε γυναίκες. Ιδρύθηκε από μια δασκάλα με περισσότερες από 1000 ώρες εκπαίδευσης, με στόχο να μοιραστεί όσα της προσέφερε η ίδια η πρακτική. Η διδασκαλία βασίζεται στη Hatha Yoga με στοιχεία ροής και συνδυάζει την κίνηση με την αναπνοή, δίνοντας έμφαση στην επίγνωση και τη χαλάρωση.

Τα τμήματα είναι συνειδητά ολιγομελή, με έως 5 άτομα. Έτσι η εκπαιδεύτρια γνωρίζει κάθε μαθήτρια, παρακολουθεί την πρακτική της και την προσαρμόζει στο επίπεδο και στις δυνατότητές της. Τα μαθήματα απευθύνονται τόσο σε γυναίκες που ξεκινούν στη γιόγκα όσο και σε όσες έχουν ήδη εμπειρία. Στο πρόγραμμα εντάσσονται και μικρά τμήματα ή συναντήσεις διαλογισμού, που οργανώνονται κατά τη διάρκεια της χρονιάς ανάλογα με το ενδιαφέρον.

Η συμμετοχή γίνεται με πακέτα μαθημάτων ή με μεμονωμένο μάθημα, και οι κρατήσεις πραγματοποιούνται μέσω της πλατφόρμας Momoyoga. Κάθε κράτηση αντιστοιχεί σε συγκεκριμένη θέση και η ακύρωση είναι δυνατή έως 6 ώρες πριν από την έναρξη, οπότε το μάθημα επιστρέφει στο πακέτο. Η εκπαιδεύτρια έχει επίσης πιστοποίηση στο Thai Massage και έχει αναπτύξει τη δική της βιωματική προσέγγιση, το The H.E.A.R.T. Method, που συνδυάζει αφήγηση, καθοδηγούμενο οραματισμό και διαλογισμό.