Spira Hatha Yoga

Το Spira Hatha Yoga είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο γιόγκα στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, στον 6ο όροφο ενός κτιρίου επί της οδού Ίωνος Δραγούμη. Η φιλοσοφία του βασίζεται στο σύμβολο της σπείρας, που παραπέμπει στην ανάπτυξη, στον ρυθμό της αναπνοής και στη συνεχή εξέλιξη της ζωής. Στόχος είναι η ισορροπία της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής υγείας μέσα από την πρακτική της Hatha yoga, με έμφαση στην επαφή με το σώμα, τη δύναμη και τη συγκέντρωση.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται στον χώρο του στούντιο και προσφέρονται επίσης σε διαδικτυακή μορφή. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω της πλατφόρμας Bookup, ενώ λειτουργεί και εφαρμογή για κινητά σε iOS και Android. Εκτός από το τακτικό πρόγραμμα, διοργανώνονται θεματικά εργαστήρια διάρκειας δύο ωρών, όπως μάθημα για τη σταθερότητα και το άνοιγμα της καρδιάς με όρθιες θέσεις, καθώς και εκδηλώσεις γύρω από τη γιόγκα του ήχου, τον έλεγχο του άνω κορμού και την εσωτερική ενέργεια. Παράλληλα οργανώνονται ταξίδια και retreats, μεταξύ των οποίων ένα ταξίδι στη Σρι Λάνκα και ένα retreat πριν από το καλοκαίρι. Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα, με παραλλαγές και βοηθήματα ανάλογα με την εμπειρία του κάθε ασκούμενου.

Η ομάδα αποτελείται από δύο εκπαιδευτές. Ο Κωνσταντίνος Καραφουλίδης έχει σπουδάσει γιόγκα στην Ινδία, με εκπαιδεύσεις στην Acro-Yoga, στο Thai Massage και στον διαλογισμό. Η Βιργινία Αναγνώστου έχει ολοκληρώσει προγράμματα στο Sivananda ashram και στο Satyananda ashram, με αντικείμενο τις ασάνα, το pranayama, τη φιλοσοφία και την κρίγια γιόγκα.