Assas Pilates Ballet

Assas Pilates Ballet est un studio de Pilates et de bien-être situé au 12, rue Duguay-Trouin dans le 6e arrondissement de Paris. Fondé par Leïla Dilhac, ancienne danseuse de l'Opéra de Paris pendant vingt-cinq ans, le studio s'appuie sur une approche du mouvement héritée de la danse classique, avec une attention particulière portée à la précision du geste, à la posture et au renforcement en profondeur. L'équipe enseignante est composée de professionnels issus de la danse classique et contemporaine, dont Marie Lacoste et Emily Regent, toutes deux diplômées d'État, ainsi qu'un praticien en massage bien-être.

Le studio propose plusieurs formats de cours de Pilates : semi-collectif (limité à six participants), duo sur Wall Unit et cours privé avec ou sans machine. Les niveaux débutant et intermédiaire sont représentés dans le planning hebdomadaire, du lundi au vendredi. En complément, le studio est l'un des rares à proposer la méthode Munz Floor®, créée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile du Ballet de Berlin. Cette pratique au sol, fondée sur des mouvements lents et spiralés, vise à libérer les fascias et à améliorer la mobilité articulaire. Les séances Munz Floor® se tiennent dans un studio partenaire situé au 30, rue Monsieur-le-Prince, à quelques minutes à pied.

Les carnets de séances sont disponibles en formules de 5, 10 ou 20 séances selon les formats, avec une validité allant de trois à douze mois. Une formule découverte combinant un cours collectif et un cours privé est également proposée. Une réduction de 10 % est accordée aux moins de 26 ans sur présentation d'une pièce d'identité.