Association D'arts Martiaux Siu Lam Siu Hung Gar Khin

L'Association d'Arts Martiaux Siu Lam Siu Hung Gar Khin est une structure familiale basée à Chamagnieu, en Isère, qui propose des pratiques issues des arts martiaux chinois et des disciplines de bien-être. Les cours se déroulent au Centre Multi Activités de Chamagnieu, dans un environnement ouvert sur un espace naturel. L'enseignement est ouvert à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés, et s'adresse à des publics allant des enfants dès 4 ans jusqu'aux seniors.

Le programme comprend du Kung Fu style Hung Gar, héritage des arts martiaux de Shaolin, décliné en sections enfants, adolescents et adultes, avec travail à mains nues, aux armes et en binôme. Le Tai Chi Chuan style Yang et le Qi Gong sont proposés spécifiquement aux seniors de plus de 60 ans, en mettant l'accent sur la respiration, la souplesse, l'équilibre et la gestion du stress. Des cours de méditation de pleine conscience, fondés sur le protocole MBSR de Jon Kabat-Zinn, sont destinés aux adolescents et adultes. Pour les plus jeunes, des ateliers intitulés « Zen et Attentif » travaillent la gestion des émotions et la concentration.

Une séance d'essai gratuite est proposée pour chaque activité tout au long de l'année, sur contact préalable. Le nombre de places par cours est limité. Les enseignants, Audrey et Min Suh DESMAS, ont suivi des formations spécifiques en arts martiaux et en pleine conscience, notamment auprès de l'AMT Francophone.