Asanatomie 18 Rue du Marais

Asanatomie est un projet pédagogique fondé par Audrey Villaume, kinésithérapeute spécialisée en chaînes musculaires et viscérales et professeure de yoga, basée à Strasbourg. L'approche centrale consiste à croiser les connaissances anatomiques avec la pratique des postures de yoga, afin de permettre aux pratiquants de mieux comprendre le fonctionnement de leur corps et d'adapter leur pratique en toute sécurité.

Audrey Villaume propose plusieurs formats : des cours individuels personnalisés, adaptables à tous les profils (débutants, personnes souffrant de douleurs musculo-squelettiques, troubles cardio-respiratoires ou de l'attention), des cours en entreprise de Hatha alignement ouverts à tous les niveaux, ainsi que des ateliers thématiques réguliers. Ces ateliers, d'une durée d'environ trois heures, se tiennent dans des lieux partenaires à Strasbourg tels que le Centre Iyengar et le Studio Mamaë. Les thèmes abordés portent notamment sur la physiologie du souffle, les inversions et le pranayama, ou encore l'anatomie articulaire appliquée aux postures.

Les cours de Hatha alignement s'appuient sur une progression construite séance par séance, avec l'utilisation d'accessoires — sangles, blocs, chaises — pour affiner la conscience corporelle. La formation d'Audrey Villaume, enrichie par l'enseignement de la tradition Iyengar, se reflète dans une pédagogie attentive à l'alignement, à la respiration et aux sensations internes plutôt qu'à la seule forme extérieure des postures.