Asanatomie 18 Rue du Marais

Asanatomie est un projet pédagogique fondé par Audrey Villaume, kinésithérapeute spécialisée en chaînes musculaires et viscérales et enseignante de yoga. La démarche repose sur un croisement entre la connaissance anatomique et la pratique des postures, avec pour objectif de permettre à chacun de mieux comprendre le fonctionnement de son corps afin d'adapter sa pratique et de réduire les risques de blessure.

L'offre comprend des cours individuels, adaptés à tous les âges, niveaux et états de santé, y compris en cas de douleurs musculo-squelettiques ou de troubles cardio-respiratoires. Des cours collectifs en entreprise sont également proposés, centrés sur le hatha yoga d'alignement, avec une progression construite autour d'une posture ou d'un thème par séance. Des accessoires comme des sangles, des blocs ou des chaises sont utilisés pour approfondir la conscience corporelle. L'approche s'inscrit dans la lignée de l'enseignement Iyengar.

En complément des cours réguliers, Asanatomie organise des ateliers thématiques ponctuels portant sur des sujets anatomiques précis, tels que la physiologie de la respiration, les inversions et le pranayama, ou encore la mécanique du genou dans les postures de yoga. Ces ateliers se déroulent dans des lieux partenaires à Strasbourg, notamment le Centre Iyengar et le Studio Mamaë. Les places sont limitées et la réservation se fait en ligne.