Association Yoga Ici et la

Yoga ici et là est une association proposant des cours de hatha-yoga en petits groupes à La Flotte sur l'île de Ré. La pratique se déroule dans les salles municipales de l'espace Bel Air, un cadre accessible à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés.

Le hatha-yoga enseigné ici s'appuie sur une approche traditionnelle visant l'équilibre entre corps et esprit. Chaque séance intègre des postures (asana), des exercices de respiration (pranayama) et des temps de méditation. Les cours durent en moyenne 1h30 et se tiennent le lundi de 10h à 11h30 et le mardi de 19h à 20h30. Les séances n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires.

L'enseignement est assuré par Anne Chauvet, diplômée de l'école Yogamrita après un cursus de quatre ans, et affiliée à la FIDHY (Fédération Inter-Enseignements de Hatha-Yoga). La taille réduite des groupes permet un accompagnement personnalisé et un enseignement adapté à chaque participant. Il est possible de régler à la séance ou de souscrire un forfait trimestriel.