Astanga-Yoga München

Yogam ist ein auf klassisches Ashtanga-Yoga spezialisiertes Studio in München. Im Mittelpunkt steht die achtstufige Yogalehre, wie sie vom indischen Gelehrten Patanjali vor rund 2000 Jahren in den Yogasutren beschrieben wurde. Dieser Ansatz verbindet körperliche Praxis mit mentaler Schulung und versteht Yoga nicht als bloße Bewegungsform, sondern als ganzheitlichen Zustand von Einheit und innerer Ruhe.

Das Kernangebot bildet ein fortlaufender Hatha-Yoga-Kurs, der Asanas, Atemübungen (Pranayama) sowie Mudras und eine abschließende Meditation umfasst. Jede Einheit dauert 90 Minuten. Der Kurs richtet sich gleichermassen an Anfänger und Fortgeschrittene; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Matten und weitere Hilfsmittel stehen vor Ort zur Verfügung. Zusätzlich werden ganztägige und halbtägige Workshops angeboten.

Geleitet wird das Studio von Simeon Penev. Der reguläre Unterricht ist derzeit vorübergehend ausgesetzt, da neue Räumlichkeiten in München gesucht werden. Für Hatha-Yoga gilt eine kostenlose Probestunde für Neueinsteiger. Danach stehen Einzelstunden sowie Mehrfachkarten zur Wahl, die über mehrere Monate gültig sind. Anmeldungen erfolgen telefonisch oder per E-Mail.