Orienta Női Jóga

Az Orienta Női Jóga magyar nyelvű jógaórákat kínál nőknek Ausztriában, Kremsmünster és Wels környékén. Az órákat Kovács Ági tartja, aki több mint 9 éve oktat jógát, és több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik a mozgásoktatásban. A jógás továbbképzések mellett csoportos fitnesz instruktori és táncoktatói végzettséggel is rendelkezik, és gerincprevenciós trénerként is dolgozik.

Az órák kis csoportban zajlanak, alkalmanként legalább 3, legfeljebb 10 fő részvételével. A foglalkozások kifejezetten a női testre épülnek: a gyakorlatsor a női test számára ideális ászanákra, a hormonális egyensúlyra, a ciklus szerinti gyakorlásra, a gerincvédelemre, a tartásjavításra és a gátizomtornára koncentrál. Szerepel benne nyújtás, relaxáció, valamint a test és a tudat harmóniájának megteremtése. Az órák helyszíne Kremsmünsterben, a Linzer Str. 7. szám alatti Haus der Generationen földszinti terme. Az órák kedd esténként 18:00 és 19:30 között kezdődnek.

Az első alkalmon a résztvevők ajándékba kapják egy teljes testet átmozgató bemelegítő gyakorlatsor leírását, amelyet otthon is lehet használni. Az 5 alkalmas bérlet szinte 4 alkalom áráért vásárolható meg, így az egyik óra ajándék. A magyar nyelvű, kizárólag nőknek szóló közeg azoknak ajánlott, akik nem szeretnének nagy stúdióban gyakorolni, és anyanyelven követnék az instrukciókat.