ZENdülj Egészségstúdió

A ZENdülj Egészségstúdió 2021 októberében nyitotta meg kapuit Szombathely belvárosában, a Szelestey L. utcában. A stúdió a testi-lelki egyensúly megteremtésére épít: a rendszeres órák és az alkalmi foglalkozások egyaránt a feltöltődést, a stresszoldást és az egészségmegőrzést szolgálják. A termet jógaszőnyeggel, blokkal, téglával, hevederrel, párnával és plédekkel szerelték fel, a vendégek saját, kizárólag benti használatú szőnyeget is hozhatnak.

A heti órarend fő programja a kezdőknek is ajánlott hatha gerincjóga, amelyet Sopár-Kosztolánczi Éva vezet kedden 17:15-től. Az óra légzőgyakorlatokkal indul, bemelegítő, erősítő, csavaró és nyújtó ászanákkal folytatódik, a végén 15 perc irányított relaxáció következik intuitív hangszerekkel. A csoportlétszám legfeljebb 15 fő, a részvétel regisztrációhoz kötött. A stúdióban Tai Chi Chuan is szerepel a kínálatban, amelyet meditációs gyakorlatok, formagyakorlat és lazító elemek építenek fel.

A rendszeres órák mellett havonta tematikus alkalmakat is szerveznek: jóga és hangfürdő, meditáció intuitív hangszerekkel, valamint női kör integrációs hangfürdővel. Egyéni és páros hang- és hangtálterápia időpont-egyeztetéssel vehető igénybe. A kínálatot masszázs és fülakupunktúrás addiktológiai kezelés egészíti ki. A stúdió terembérlési lehetőséget is kínál, a nyitvatartás hétköznap 9:00 és 20:00, szombaton 8:00 és 13:00 között van.