Atelier Pilates

Fondé en 2003, l'Atelier Pilates est le premier studio à avoir introduit la méthode Pilates à Lyon. Il est situé au 27 rue Sainte Hélène, dans le 2e arrondissement, en plein centre-ville.

Le studio propose trois formats de cours : des séances collectives au sol (Matwork), des cours collectifs sur machines et des cours particuliers. Les séances sur tapis s'appuient sur une série d'exercices progressifs pratiqués sans appareil. Les cours sur machines utilisent des équipements conçus par Joseph Pilates — Reformer, Cadillac, Wunda Chair — dont la résistance par ressorts permet un travail musculaire progressif et précis. Les cours particuliers sont adaptés au niveau et aux objectifs de chaque pratiquant, qu'il s'agisse de travailler au sol ou sur les machines. Une séance d'initiation individuelle est requise pour tout nouveau pratiquant afin d'aborder les fondamentaux de la méthode.

L'enseignement est dispensé par des professeurs diplômés, avec un accent particulier sur le placement postural et les corrections individuelles. Le programme hebdomadaire couvre du lundi au vendredi, avec des créneaux répartis de 09h30 à 20h30. Une offre découverte combinant un cours particulier et un cours sur machine est disponible à 90 €.