Multifa Terreaux

Multifa est un studio de fitness et bien-être installé au cœur de la presqu'île de Lyon, au deuxième étage du 7 place des Terreaux, dans le 1er arrondissement. Le lieu se consacre exclusivement aux cours collectifs encadrés, sans salle de musculation ni pratique libre. L'accent est mis sur la supervision individuelle, l'adaptation aux niveaux et aux limitations physiques de chacun, ainsi que sur une ambiance bienveillante.

Le programme s'articule autour de plusieurs disciplines complémentaires : le Pilates, orienté vers le travail des muscles profonds, la mobilité et la santé du dos ; le Yoga Vinyasa, pratique dynamique enchaînant les postures au fil de la respiration ; le Functional Training, axé sur le renforcement musculaire et cardiovasculaire en circuit ; le Morning Flow, séance matinale mêlant Pilates, yoga et stretching selon les principes De Gasquet ; ainsi que des cours de Stretching et Posture. Des ateliers week-end, des activités EVJF à Lyon et des prestations de sport en entreprise complètent l'offre.

La réservation des cours se fait en ligne via l'application et la plateforme Bsport. Les abonnements sans engagement sont disponibles à partir de 50 € par mois pour un cours par semaine, avec plusieurs formules adaptées à des rythmes de pratique différents. Un cours d'essai est offert pour découvrir le studio.