atemPAUSE

atemPAUSE ist ein kleines Angebot für Yoga und Körperpsychotherapie in Dresden, das von Kerstin Lachnitt geleitet wird. Die Kurse finden in Dresden-Strehlen statt und richten sich an Menschen, die Bewegung, Entspannung und Körperwahrnehmung miteinander verbinden möchten.

Das Yogaangebot orientiert sich an der indischen Tradition des Sivananda Yoga sowie an den Lehren des Kaivalyadhama-Yoga-Instituts in Lonavla, Indien. Bewegungstechniken und Entspannungsübungen werden dabei zu einem ganzheitlichen Ansatz verbunden. Ergänzend dazu werden Grundkurse in Progressiver Muskelentspannung angeboten.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Somatic Experiencing, einer körperorientierten Methode zur Verarbeitung von Stress und Trauma. Für einen ersten Einblick in diesen Bereich besteht die Möglichkeit, ein Vorgespräch zu einem ermäßigten Preis zu vereinbaren. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Personen mit Vorerfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.