Ativa-te Belide

O Ativa-te é um ginásio e estúdio de treino situado em Abelheira, Escariz, no concelho de Arouca. O espaço propõe sessões de treino personalizado conduzidas por profissionais, com avaliação prévia das necessidades e dos objetivos de cada cliente e planificação do exercício físico a partir dessa avaliação. Os treinos são variados, agendados de acordo com a disponibilidade de cada pessoa, e incluem a correção da execução técnica dos exercícios.

A oferta de aulas de grupo inclui cycling, crosstraining, pilates e aulas de treino localizado, todas com orientação especializada. O formato de grupo procura tornar a prática mais dinâmica e promover a motivação mútua entre os participantes. Os clientes dispõem ainda de uma aplicação móvel, disponível para Android e iOS, que permite, entre outras funcionalidades, a inscrição em aulas de grupo e a participação em desafios semanais e mensais.

Como serviços opcionais, o estúdio disponibiliza nutrição, personal training e massagem. O horário de funcionamento é de segunda a sexta-feira das 07:00 às 13:00 e das 15:00 às 21:00, aos sábados das 07:30 às 13:00 e das 15:00 às 19:00, e aos domingos das 09:30 às 12:00. O contacto pode ser feito por telemóvel ou por WhatsApp.