Audrey Hustache Coach sportif Agde

Audrey Hustache est une coach sportive indépendante basée à Agde, proposant des séances d'entraînement entièrement personnalisées. Son activité repose sur l'accompagnement individuel ou en petit groupe, avec des interventions réalisées au domicile du client ou dans une salle, selon les préférences et les besoins de chacun.

Le programme d'activités couvre un large spectre : renforcement musculaire ciblé (abdominaux, fessiers, cuisses, dos, bras, épaules), cardiotraining sous différentes formes (course à pied, marche nordique, vélo), séances mixtes associant travail cardio et musculation, ainsi que gym douce. Une offre spécifique est dédiée aux seniors et aux personnes âgées, avec des ateliers d'équilibre conçus pour réduire le risque de chutes. Ces ateliers combinent exercices de proprioception, renforcement des membres inférieurs, coordination et assouplissements, à l'aide de matériel adapté.

La coach intervient également auprès de collectivités, d'organismes de santé, de maisons de retraite et de complexes hôteliers. Les tarifs sont établis sur devis, en fonction du lieu d'intervention, du nombre de séances et du nombre de participants. Le contact se fait directement par téléphone.