B-Zen Olivais Sul

A B-Zen é um espaço de bem-estar sediado em Lisboa, com atividade presencial e online, que reúne aulas em grupo, sessões individuais, terapias complementares, consultas e formações. A oferta de aulas inclui yoga, yoga suspenso, yoga para grávidas, yoga na cadeira para idosos, yoga com óleos essenciais, pilates, treino funcional, meditação guiada e Quantum Nidra®, uma prática de relaxamento profundo associada ao yoga nidra. Existem também sessões de personal training.

Para além das aulas de movimento, o estúdio disponibiliza terapias como Reiki, cura energética, terapia de som com taças tibetanas e AromaTouch, bem como consultas de aromaterapia, nutrição integrativa, psicologia, coaching, I-Ching e avaliação terapêutica. Na área da formação, organiza cursos de meditação, formação de Reiki Usui Tibetano, workshops de óleos essenciais e animação terapêutica infantil e para idosos. Os programas podem ser personalizados em função dos objetivos de cada pessoa, e o trabalho é feito com profissionais certificados.

A B-Zen dirige-se ainda a empresas, com aulas em grupo, eventos outdoor, team building, workshops, webinars e terapias individuais no local de trabalho. As novas turmas de yoga e Quantum Nidra® decorrem na Avenida de Pádua, em Olivais Sul. O atendimento funciona de segunda-feira a sábado, das 09:00 às 18:00.