AUSZEIT FÜR DICH IM MARIENHOF

Auszeit für Dich im Marienhof ist ein kleines Wellness- und Bewegungsstudio im Krefelder Stadtteil Fischeln. Das Angebot umfasst Yoga in verschiedenen Stilrichtungen, darunter Yin Yoga mit Schwerpunkt auf Faszienarbeit und den Fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin, Pilates, Yogilates sowie Familienyoga für Erwachsene mit Kindern. Ergänzt wird das Kursprogramm durch Ayurveda- und klassische Massagen, Entspannungsverfahren, Meditation, Achtsamkeitstraining sowie Mantrasingen. Alle Kurse können wahlweise vor Ort oder online über Zoom besucht werden, was eine ortsunabhängige Teilnahme ermöglicht.

Die Inhaberin bringt eine umfangreiche Ausbildungsbiografie mit: Neben einer Yoga-Lehrerlizenz gemäß Yoga Alliance absolvierte sie Weiterbildungen in Yin Yoga, Ayurveda-Massage (Abhyanga, Marma, Kräuterstempelmassage), Meditation, Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Hormon-Yoga, Pränatal-Yoga sowie systemischem Coaching. Zusätzlich ist sie die einzige zertifizierte ZENbo-Balance-Trainerin in Krefeld.

Das Studio bietet auch Unternehmenskurse und Workshops für Betriebe an, zum Beispiel Achtsamkeitstraining in der Mittagspause oder nach der Arbeitszeit. Monatliche Workshops zu Themen wie Waldbaden, Yoga und ätherische Öle oder Ayurveda Spezial runden das Programm ab. Die Buchung erfolgt über das Online-Portal Eversports; die Teilnehmerzahlen sind bewusst klein gehalten, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.