authentic body control - neukölln

Authentic Body Control ist ein Pilates-Studio im Berliner Stadtteil Neukölln, das Gruppenunterricht an Geräten sowie Matkurse und persönliches Training anbietet. Die Kurse finden in bewusst kleinen Gruppen statt, sodass die Trainierenden individuelle Aufmerksamkeit erhalten. Für Maschinenkurse gilt eine Obergrenze von fünf Personen pro Einheit, was eine intensive Begleitung durch die Lehrkräfte ermöglicht.

Das Angebot umfasst klassische Pilates-Mattenkurse, Reformer- und Gerätekurse sowie Personaltraining. Im Personaltraining werden ELDOA-Methoden, myofasziales Stretching und segmentales Krafttraining miteinander kombiniert und individuell auf die Bedürfnisse der Klientinnen und Klienten zugeschnitten. Zusätzlich finden regelmäßig Workshops zu Themen wie ELDOA, Myofascial Stretching sowie spezifischen Körperbereichen statt.

Neu im Studio kann ein Starter-Paket gebucht werden, das eine Personaltraining-Einheit, eine halbprivate Maschinenstunde und eine Gruppenmattenstunde umfasst. Für regelmäßig Trainierende eignet sich das monatliche 12-Credit-Abo, mit dem Kurse flexibel gebucht werden können. Virtuelle Kurse runden das Programm ab und ermöglichen das Training von zu Hause aus.