AVA fitness lab

AVA Fitness Lab è un centro di allenamento personalizzato situato a Castelnuovo di Porto, in provincia di Roma, in Via Roma 77. La struttura fa parte del progetto AVA, che comprende anche un secondo spazio nella stessa città, AVA Fitness Club, dedicato ai corsi di gruppo.

Il servizio principale del Lab è l'EMS Training (Electrical Muscle Stimulation), sessioni da 20 minuti che abbinano esercizi guidati e stimolazione muscolare elettrica. Ogni percorso viene costruito su misura: si parte da un colloquio iniziale e da un'analisi della composizione corporea tramite strumentazione EBiody, si definiscono insieme gli obiettivi e si monitora l'andamento nel tempo. Oltre all'EMS, il centro propone sessioni di Personal Training e può integrare nel percorso un supporto nutrizionale e osteopatico.

Il format si rivolge in particolare a chi dispone di poco tempo o cerca un'alternativa alla palestra tradizionale. Il team è composto da trainer qualificati che seguono i clienti con continuità, valutando l'idoneità all'allenamento prima dell'inizio del percorso. Per chi desidera avvicinarsi all'offerta, è disponibile una consulenza gratuita prenotabile tramite modulo online o via WhatsApp.