Ayām club

Ayām Club is een private yogastudio in Amsterdam West, gerund door Léa, een gecertificeerd yoga- en meditatieleraar met meer dan 300 opleidingsuren. Het aanbod richt zich op persoonlijke begeleiding via privélessen waarbij functionele beweging, ademwerk en zenuwstelselregulatie centraal staan. De lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden en worden steeds afgestemd op het niveau en de energietoestand van de deelnemer.

Het lesaanbod omvat functionele vinyasayoga, Yoga for Women en prenatale yoga. Binnen deze formats combineert Léa dynamische flows met momenten van rust en introspectie, met aandacht voor kracht, mobiliteit en gewrichtscontrole. Er is bijzondere aandacht voor vrouwengezondheid: de lessen houden rekening met hormonale cycli en de specifieke behoeften van het vrouwelijk lichaam.

Léa heeft haar opleidingen gevolgd bij onder meer Sampoorna in India (200h vinyasa en ashtanga), aangevuld met specialisaties in prenatale yoga, vrouwengezondheid en functionele mobiliteit. Lessen zijn te boeken via het contactformulier op de website.