AYOUGA

AYOUGA ist ein kleines Yoga- und Wellnessstudio in Tutzing am Starnberger See, gegründet von Alexandra Trautmann. Das Konzept verbindet die beiden vedischen Schwesterwissenschaften Ayurveda und Yoga zu einem ganzheitlichen Ansatz, der auf Körper, Geist und Seele ausgerichtet ist. Das Studio befindet sich in der Traubinger Straße 14 und bietet Platz für jeweils maximal acht Teilnehmerinnen und Teilnehmer pro Kurs.

Im Kursangebot finden sich offene und geschlossene Formate für unterschiedliche Zielgruppen. Zu den regelmäßigen Angeboten zählen Vinyasa Flow und Flow & Strength für Fortgeschrittene sowie speziell auf Eltern und Säuglinge ausgerichtete Kurse wie Babymassage, Stillcafé und ein Rückbildungskurs nach der Geburt. Letzterer wird von einer Hebamme geleitet und kann über die Krankenkasse abgerechnet werden. Die Buchung erfolgt überwiegend über die Plattform Eversports, einzelne Kurse direkt per E-Mail.

Alexandra Trautmann verfügt über eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung in Hatha und Vinyasa sowie Weiterbildungen im Bereich Pränatal- und Postnatal-Yoga und ayurvedischer Babymassage. Ergänzt wird das Kursprogramm durch Gastlehrerinnen und Kooperationspartnerinnen aus den Bereichen Shiatsu, Qigong und weiteren Körperpraktiken.