Babette Mahlert

Babette Mahlert bietet in Bonn-Bad Godesberg Pilates- und Entspannungstraining für unterschiedliche Zielgruppen an. Das Angebot umfasst klassisches Mattentraining mit und ohne Kleingeräte wie Pilates-Ball, Gymnasikball oder Pilates-Ring sowie spezialisierte Kurse für besondere Lebensphasen.

Zu den Kursformaten gehören unter anderem Pilates für Einsteiger ohne Vorkenntnisse, Pränatal-Pilates für werdende Mütter, Postnatal-Pilates zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur sowie Faszien-Pilates als Ausgleichstraining für Sportler. Ergänzend steht ein Entspannungskurs zur Verfügung, der körperliche Mobilisation mit progressiver Tiefenentspannung verbindet und sich an Menschen mit Alltagsstress, Verspannungen oder Schlafstörungen richtet. Beckenbodentraining und Massagen runden das Angebot ab.

Die Einheiten finden wahlweise vor Ort oder online statt und sind sowohl als Gruppenkurs als auch als Einzelunterricht buchbar. Gruppenklassen laufen regulär dienstags und donnerstags; Zeiten und weitere Kurstermine werden auf Anfrage mitgeteilt. Darüber hinaus besteht ein spezielles Angebot für Firmen. Kontakt und Buchung erfolgen direkt über Babette Mahlert.