BAÏA Studio

BAÏA Studio est un studio de Pilates situé au 19 avenue Françoise Giroud à Dijon, dans le quartier Valmy. Il propose trois types de pratiques : le Pilates Reformer en cours collectifs, le Mat Pilates en cours collectifs, et des séances individuelles sous forme de cours privés. Les cours collectifs accueillent des participants de tous niveaux, avec une attention portée aux corrections individuelles même en groupe. Les cours privés permettent un suivi personnalisé, adapté aux pathologies éventuelles, aux objectifs spécifiques ou à un accompagnement plus intensif.

La méthode enseignée au studio met l'accent sur le renforcement des muscles profonds, l'alignement postural, le gainage et la respiration. Le travail est décrit comme progressif et sécurisé, accessible aux débutants tout en restant modulable pour les pratiquants plus avancés. Les corrections sont individualisées à chaque séance. Le studio dispose de machines Reformer et propose également un espace bien-être complémentaire, avec des douches sur place et une offre de restauration saine.

Le studio est ouvert du lundi au vendredi de 08h30 à 14h00 puis de 15h30 à 20h00, et le samedi de 08h30 à 14h00. La réservation des cours s'effectue en ligne. Le studio est accessible en transports en commun via le tramway et dispose d'un parking à proximité immédiate.