Balance Studio

A Balance Studio Esztergomban működő kisebb stúdió, amely talaj pilates, hot pilates és nyújtóórák köré építi a kínálatát. Az órákat Szonja tartja, aki hitelesített pilatesoktató, korábban szertornázott, nyolc évig versenyszerűen vívott, majd triatlonnal is foglalkozott. Jelenleg a Semmelweis Egyetemen tanul dietetikusnak, ezért az edzés mellett a táplálkozás és az egészséges életmód is hangsúlyt kap. A stúdió Esztergom belvárosában, a Batthyány Lajos utcában található.

Az óratípusok a kezdőktől a gyakorlottabbakig szólnak. A kezdő talaj pilates sérülés után visszatérőknek, illetve a mozgásban bizonytalanoknak való. A klasszikus talaj pilates a törzs mélyizmait erősíti, javítja a testtartást és növeli a rugalmasságot. A Booty & Abs a fenék-, has- és törzsizmokra koncentrál, a nyújtóóra 45 percben a hajlékonyságot és a testtartást fejleszti. A hot pilates infrapanelekkel fűtött teremben zajlik, dinamikusabb a klasszikus órákhoz képest, és szív- és érrendszeri problémák, valamint magas vérnyomás esetén nem ajánlott.

Az órák általában 45–60 percesek, a hot pilates 50–55 perces. Az órarend és a foglalás a stúdió online felületén érhető el, regisztrációval és bejelentkezéssel. A stúdió célja, hogy az edzések mellett baráti, támogató közösséget alakítson ki a visszatérő vendégek körül.