Respirer Reformer Pilates

A Respirer Reformer Pilates Dorogon, a Bécsi úton működő kis létszámú stúdió, amelyet Kónya Zsuzsanna alapított. Ő talaj- és reformer pilates oktató, IWI csoportos fitness instruktori képesítéssel, és elvégezte a Michael King Pilates Iskola talaj- és reformer pilates oktatói képzését. A stúdió neve francia szó, jelentése: lélegzetet venni, és a légzés a pilates hat alapelvének egyike a kontroll, a koncentráció, a központosítás, a pontosság és az áramlás mellett.

A csoportos órákon egyszerre legfeljebb három fő edz, ezért az oktató egyénenként tudja alakítani a gyakorlatokat. Az órák nincsenek szintekre bontva, a nehézséget a résztvevők igényei szabják meg. A hangsúly a biztonságos, precíz mozgáson, a testtartás javításán, az erőfejlesztésen és a mélyizmok megerősítésén van. Az ízületkímélő gyakorlatok rehabilitációs célokra is alkalmasak, az első óra előtt kitöltött adatlapon pedig jelezni lehet az egészségügyi panaszokat. Az órákon pilates gyűrűt, jógablokkot, tornabotot, kéz- és bokasúlyt használnak, a gépek magyar gyártásúak, a Fűzy Pilates manufaktúrában készültek.

A kínálatban csoportos és magánórák, kezdő csoport, mommy reformer pilates, stretching és gyertyafényes reformer pilates is szerepel. A foglalás online naptáron keresztül történik, a foglalt időpont 24 órán belül már nem mondható le térítésmentesen. A stúdió 14–16 éves kortól minden korosztályt és mindkét nemet fogad.