Balance Yoga Therapy

Balance Yoga Therapy is een therapeutisch yogapraktijk gevestigd in Utrecht, geleid door Anita, een gecertificeerd yogatherapeut met een achtergrond als maritiem ingenieur. De praktijk richt zich op mensen die te maken hebben met aanhoudende klachten zoals chronische pijn, vermoeidheid, burn-out, hormonale onbalans of chronische aandoeningen. Centraal staat de overtuiging dat lichaam, geest en emoties met elkaar verbonden zijn en dat klachten signalen zijn die aandacht verdienen.

Het aanbod bestaat uit individuele sessies en trajecten. Zo is er een Body-Mind Map van 90 minuten als kennismaking, een traject van twaalf sessies voor persoonlijke begeleiding op langere termijn, en een zelfgestuurd herstelprogramma specifiek gericht op burn-out en chronische stress. Daarnaast organiseert de praktijk seizoensretrattes voor verdieping en herstel. De werkwijze combineert beweging, ademwerk, rust en reflectie, afgestemd op het individu en niet op een vast protocol.

Anita behaalde haar yogaleraarsopleiding van 200 uur in 2018 en voltooide vervolgens een meerjaarsopleiding aan het Yoga Therapy Institute. De praktijk is aangesloten bij Yoga Alliance en het Yoga Therapy Institute. Nieuwe cliënten kunnen starten met een gratis kennismakingsgesprek via de online agenda.