Ballett Effekt

Ballett Effekt ist ein auf Barre-Training und Pilates spezialisiertes Kursangebot in der Region rund um Wiernsheim, betrieben von Trainerin Katrin. Das Konzept verbindet ballett­inspirierte Bewegungsformen mit klassischem Pilates und richtet sich an Erwachsene, die ihre Körperspannung verbessern, Muskeln definieren und ihre allgemeine Fitness steigern möchten. Vorkenntnisse im Tanz oder Ballett sind ausdrücklich nicht erforderlich.

Das Barre-Training ist ein Ganzkörperworkout, das Elemente aus Ballett, Pilates und Fitness zusammenführt. Gearbeitet wird sowohl an der Ballettstange als auch auf der Matte, ergänzt durch kleine Geräte wie Pilatesbälle, leichte Kurzhanteln, Toning-Bänder und Yogablöcke. Pilates bildet den zweiten Schwerpunkt: Das gelenkschonende Training stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur in Bauch, Rücken und Rumpf, mobilisiert die Wirbelsäule und wirkt sich positiv auf Haltung, Beckenboden und Beweglichkeit aus. Die Pilatesstunden werden in Kooperation mit dem TSV Wiernsheim angeboten.

Das Angebot deckt die Gemeinden Wiernsheim, Mönsheim, Wurmberg, Weissach und Heimsheim ab. Interessierte können sich über ein Kontaktformular oder eine Mailingliste informieren und auf dem Laufenden bleiben.