bambini ragazzi adulti

Dai Shin Do è un'associazione sportiva dilettantistica con sede a Duino Aurisina, nella provincia di Trieste, attiva anche a Sistiana. L'associazione propone corsi di Karate Shotokan, Hatha Yoga, Difesa personale e Jū Jitsu, rivolti a bambini, ragazzi e adulti di ogni livello.

Il Karate Shotokan praticato presso Dai Shin Do integra esercizi di psicomotricità preparatoria (Taiso), lavoro individuale su Kihon e Kata, e allenamenti a coppie (Kumite), con attenzione allo sviluppo dell'equilibrio tra corpo e mente e allo spirito di squadra. L'Hatha Yoga completa l'offerta con una pratica orientata al benessere fisico e mentale. Il programma di difesa personale è abbinato allo studio del Jū Jitsu. L'associazione porta inoltre il Karate nelle scuole del territorio, svolgendo attività formativa e didattica rivolte ai più giovani.

Gli istruttori sono certificati IRC BLSD (Basic Life Support and Defibrillation). I corsi si svolgono dal lunedì al sabato nelle palestre della scuola dislocate sul territorio. Per i nuovi interessati è prevista la possibilità di partecipare a due lezioni di prova gratuite in tutte le sedi.