Barendrecht yoga

Barendrecht Yoga is een yogaschool in Barendrecht, in de regio Rotterdam, waar lessen worden aangeboden voor tieners en volwassenen. Voorkennis is niet vereist; zowel beginners als ervaren beoefenaars zijn welkom. Het lesaanbod bestaat uit drie vormen: reguliere yoga, Yin Yoga en Yin-Restorative Yoga. Reguliere yoga combineert actieve en rustgevende elementen, Yin Yoga richt zich op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, gewrichten en bindweefsel, en Yin-Restorative Yoga legt de nadruk op zachtheid, zelfzorg en ontspanning.

De lessen worden verzorgd door twee docenten. Mira van Herwijnen heeft een achtergrond als basisschoolleerkracht en is opgeleid als kinder-, tiener-, Carry-, zwangerschaps-, hormoon- en Yinyogadocent, aangevuld met een opleiding Restorative Yoga. Karla Elizondo is afkomstig uit Mexico en heeft opleidingen gevolgd in Vinyasa Ashtanga, Yoga Nidra, Yin Yoga en prenatale yoga, onder meer in India en Mexico.

Nieuwe deelnemers starten met twee proeflessen, die wekelijks worden gevolgd. Daarna is het mogelijk een maandabonnement af te sluiten. Losse lessen zijn eveneens beschikbaar. In schoolvakanties en op officiële vrije dagen worden geen lessen gegeven.