barrespiration - Raum und Zeit für Gesundheit

Raum und Zeit für Gesundheit ist ein Gesundheits- und Bewegungskonzept in Sülz, Köln, das von Katja Friedrich und Kathrin Schrage gemeinsam betrieben wird. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der körperliche Bewegung, Entspannung und mentales Wohlbefinden miteinander verbindet. Das Angebot richtet sich sowohl an Einzelpersonen, die eine wohltuende Auszeit suchen, als auch an selbstständige Fachkräfte aus den Bereichen Gesundheit, Therapie, Coaching und Beratung.

Die Räumlichkeiten umfassen einen 42 Quadratmeter großen Bewegungsraum mit Parkettboden, der unter anderem mit Yogamatten, Bolstern, Meditationskissen, Yin-Yoga-Schafsfellmatten und Decken ausgestattet ist. Ergänzt wird dieser durch einen 22 Quadratmeter großen Flex-Raum, der sich für Beratungen, Coaching-Sitzungen, Behandlungen und kleine Gruppen eignet. Hinzu kommen eine Teeküche sowie ein Bad mit Umkleide. Beide Räume lassen sich stunden- oder tageweise mieten.

Das Konzept verfolgt das Ziel, einen Ort der Begegnung zu schaffen, an dem Fachleute aus dem Gesundheitsbereich zusammenkommen und voneinander profitieren können. Katja legt dabei besonderen Wert auf das Lösen faszialer und emotionaler Spannungen, während Kathrin Menschen durch Empathie und Authentizität sowohl innerlich als auch körperlich in Bewegung bringen möchte.