Be Active Studio

Be Active Studio to kameralne studio treningów personalnych w Zielonej Górze, mieszczące się przy ul. Wyspiańskiego na Starym Mieście. Placówka zajmuje 250 m² i oferuje nowoczesny sprzęt treningowy, przestronne szatnie oraz strefę relaksu. Zajęcia odbywają się indywidualnie lub w małych grupach, a trenerzy pracują z jednym podopiecznym naraz, korygując technikę i dobierając ćwiczenia do celu oraz stanu zdrowia. Do studia można przyjść również z dzieckiem.

Oferta obejmuje trening personalny, przygotowanie motoryczne sportowców, ruch w ciąży oraz aktywność po porodzie, w tym pracę przy dysfunkcjach dna miednicy i rozejściu mięśni prostych brzucha. Fizjoterapia jest realizowana we współpracy z partnerem, Reha Gym, i nie prowadzą jej trenerzy studia. Opieka dietetyczna jest obecnie niedostępna. Plany treningowe uwzględniają m.in. bóle kręgosłupa, pracę siedzącą, powrót do aktywności po kontuzji, budowanie masy mięśniowej, redukcję masy ciała i przygotowanie do zawodów.

W zespole pracuje kilkunastu trenerów o różnych specjalizacjach. Wśród nich są specjaliści od przygotowania motorycznego drużyn zespołowych, trener medyczny, specjalistka od ruchu kobiet w ciąży i po porodzie, instruktor judo oraz zawodnik crossfitu. Studio założył Kamil Stanek, absolwent AWF we Wrocławiu. Studio jest czynne od poniedziałku do soboty, w dni robocze od 6:00 do 22:00.