Becker Antje Fitness für Mamis

Fitness für Mamis ist ein auf Schwangere und Mütter spezialisiertes Fitnessstudio in Essen-Rüttenscheid, das von Antje Becker geleitet wird. Als Diplom-Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin sowie Prä- und Postnataltrainerin hat sie ein Kurskonzept entwickelt, das gezielt auf die körperlichen Bedürfnisse während und nach der Schwangerschaft eingeht. Die Kurse verbinden Kräftigungs- und Ausdauerübungen mit Beckenbodentraining und funktionellem Rückentraining.

Zum Angebot gehören unter anderem Schwangerschaftsgymnastik, MamaFitness-Kurse mit und ohne Baby, Rückbildungskurse, Rektusdiastase-Training sowie Hypopressiv-Training bei Rektusdiastase und Organsenkung. Ergänzend werden individuelle Einzelcoachings, Personal Training und Kinesiotaping angeboten. Für die Diagnostik steht ein Check-up für Rektusdiastase, Körpermitteinstabilität und Beckenboden zur Verfügung.

Viele der Kurse sind zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt, sodass Teilnehmerinnen unter Umständen eine Bezuschussung erhalten können. Die Kurse finden sowohl in Präsenz in Essen-Rüttenscheid als auch als Live-Stream oder als Videos auf Abruf statt. Nach den Sommerferien wird der Kursstandort nach Essen-Werden verlegt.