EKA PILATES.EU: Pilates in Essen

Eka Pilates ist ein auf Pilates spezialisiertes Angebot in Rüttenscheid, Essen, das von einer zertifizierten Pilates-Trainerin geleitet wird. Die Trainerin entdeckte Pilates nach einer Skoliose-Diagnose im Jahr 2011 und ließ sich seitdem in verschiedenen Stilrichtungen weiterbilden, darunter klassisches Pilates, Balanced Body, Fletcher Pilates sowie Dehnungs- und Massagekurse. Regelmäßige Teilnahme an nationalen und internationalen Tagungen gehört ebenso zur Praxis wie die kontinuierliche Auseinandersetzung mit aktuellen Methoden.

Das Kursangebot richtet sich an unterschiedliche Zielgruppen und Trainingssituationen. Neben Einzeltraining, das auch beim Kunden zu Hause stattfinden kann, werden Reformer-Einzelstunden, Matwork-Gruppentraining, ein spezielles Angebot für Mütter mit Babys sowie Pilates am Sonntag angeboten. Unternehmen können das Programm über das Angebot FirmenFit in ihren Betrieb integrieren. Jede Einheit schließt mit einer Schultermassage ab.

Schwerpunkt des Unterrichts ist die Arbeit nach der originalen Pilates-Methode mit besonderer Aufmerksamkeit auf präzise Ausführung, korrekte Atmung und individuelle Haltungskorrektur. Dabei werden Kraft, Beweglichkeit und Entspannung gleichzeitig gefördert. Das Niveau wird an die jeweiligen Teilnehmer angepasst, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene von den Einheiten profitieren können. Unterricht wird auf Deutsch und Englisch angeboten.