Belső úton a Jógával

A Belső úton a Jógával mosonmagyaróvári jógastúdió, amelyet Turi-Szentesi Hajnalka vezet. Az órákat a Kökény utcai Holdfény Jóga Stúdióban tartják, az épület jobb oldalán, az első üzlethelyiségben. A foglalkozások a hagyományos Hatha jógára, a Yin jógára és a Yin-Yang jógára épülnek, Rádzsa jóga elemekkel kiegészítve.

Az órákon a testtartások (ászanák) mellett légzőgyakorlatok, jógalazítás és hangterápia is szerepel. A gyakorlatokhoz minden alkalommal tartozik egy kis elméleti rész is a jóga védikus filozófiai hátteréről, hogy a résztvevők értsék, mit miért csinálnak. A hangsúly a gerincnyújtáson, az izomlazításon és a feszültségoldáson van, a cél pedig a mentális egyensúly és a belső fejlődés.

Az órarendben a jógán kívül Stresszoldó AcuYin Jóga, Dinamikus Flow Jóga, Vi Vital Flow gerinctudatos edzés és hangfürdő is megtalálható, több oktatóval. A foglalkozások hétköznap délután és este vannak, az órarendben az online jelentkezés is elérhető. A stúdió blogján jógafilozófiai írások olvashatók, például a Yin és Yang kapcsolatáról és a szankalpáról.