bewegt

Das Bewegungs-Atelier bewegt wird von Nathalie Frossard geleitet und versteht sich als Ort für ganzheitliches Training, das über das rein körperliche Wohlbefinden hinausgeht. Das Kursangebot umfasst Pilates und Faszienpilates, Reformer Pilates, Qi Gong, Achtsamkeitsstunden, Pilates Barre Workout, Ballett Barre sowie Tanzimprovisation. Hinzu kommen Spinefitter, Outdoor Pilates, Kurse für die ältere Generation unter dem Namen Golden Age und Einheiten mit dem Fascia Connector.

Neben den regelmässigen Wochenkursen bietet das Atelier Einzeltraining, Workshops und wechselnde Zusatzlektionen an freien Samstagen an. Auch ein Online-Angebot per Zoom und ein Auszeit-Programm für 2026 gehören dazu. Die Teilnehmenden werden Woche für Woche angeleitet, ihren Körper besser zu verstehen und dadurch effizienter zu trainieren, was Gesundheit und Beweglichkeit im Alltag unterstützen soll.

Das Atelier befindet sich in Frenkendorf in der Region Basel. Ein Wochenstundenplan steht als PDF bereit, und Interessierte können über das Kontaktformular eine Probelektion vereinbaren. Die Unterrichtsart verbindet Elemente aus Pilates, Meditation, Tanz und Fernöstlicher Bewegungslehre.